トレーニング
こちらはトレーニング、筋トレに関する記事一覧です。
二の腕を引き締めたい方【大橋のパーソナルトレーニングジムクロスビーCROSS-BE】
これから露出の多くなる二の腕のトレーニング✨👚 二の腕の引き締め、たるみ解消に💪 「1人では無理でも福岡大橋のパーソナルジムCROSS-BEだと頑張れる！」 というジムを目指して今後もお客様の目標が叶うように全力で頑張り […]
⚫︎3ヶ月コース終了のお客様（30代男性）福岡大橋パーソナルジムCROSS-BE
⚫︎3ヶ月コース終了のお客様（30代男性） 筋力アップ、体力アップを目標に通っていただいておりましたが、見事3ヶ月で懸垂までできるようになりました🙌✨ 体力がついて疲れにくくなったと仰ってたのも印象的でした🫧 次は筋力維 […]
【初心者】筋トレ始めたら買っておくと便利なトレーニングギア🔰
こんにちは。福岡市南区大橋のパーソナルジムクロスビーCROSS-BEです。 今回は、筋トレ初心者の方や自宅トレーニングされている方にもおすすめのトレーニングのギアのご紹介です。 西鉄大橋駅より徒歩10秒のパーソナルジムク […]
【自宅で3分】上半身トレーニング 6種目！ペットボトルで鍛える【初心者向け】
こんにちは。福岡市南区大橋のパーソナルジムクロスビーCROSS-BEです。 今回は自宅でできるトレーニングのご紹介です。 ペットボトルなどをもって是非試してください☆ 西鉄大橋駅より徒歩10秒のパーソナルジムクロスビーC […]
懸垂ができるようになったら・・・
こんにちは。福岡市南区大橋駅前のパーソナルジムクロスビーCROSS-BEです。 本日は懸垂ができるようになったら気を付けたいポイントをご紹介します。 折角懸垂を行っても、肩が上がって背中が丸まった状態だと広背筋等への刺激 […]
【筋トレ初心者必見】誰でも懸垂が出来る3ステップ
懸垂が出来るようになる3つの練習をご紹介します！ まずは3カ月この練習を頑張ってみて下さい🔥 あなたもきっと2024年中に懸垂が出来るようになります✨ 福岡大橋駅から徒歩1分のパーソナルジムCROSS-BE パーソナルジ […]
福岡大橋のパーソナルジム「CROSS-BEクロスビー」。ガリガリからマッチョになりたい男性へ！
こんにちは！福岡大橋駅から徒歩1分のパーソナルジムクロスビーです。こちらは私が昨年ボディコンテストに出場した時のポージングの練習風景です。 そしてこちらは数年前の写真。 私はもともと痩せ体質で、まさか自分がコンテストに出 […]
【スポーツの秋2024】筋トレによって得られるメリット4選/福岡大橋駅から徒歩1分パーソナルジムクロスビー
こんにちは！福岡大橋駅から徒歩1分のダイエット専門パーソナルジムCROSS-BEです。 9月になり朝晩は少し涼しくなってきましたね。秋と言えば「スポーツの秋」 本日は意外と知らない運動をすることで得られるメリットを4つご […]
ベンチプレス何回出来るかチャレンジ🔥
こんにちは。福岡市大橋のパーソナルジム、CROSS-BEクロスビーの豊村です。 本日は現在の私の体重67.5ｋｇと同じ重量でベンチプレスが何回できるかチャレンジしてみました！ 結果は・・・・・動画をご覧下さい(^^)/ […]
