井尻パーソナルジム
ぽっこりお腹、浮き輪肉の原因と対策
2024年9月27日
ぽっこりお腹の原因 ・内臓脂肪・筋力の低下・姿勢の悪さ・便秘・体の冷え・骨盤のゆがみ ぽっこりお腹、浮き輪肉は生活習慣病の危険信号である可能性があるので放っておくと危険です。内臓脂肪型肥満は動脈硬化や糖尿病、脂質代謝異常 […]
8月お盆の営業時間について
2024年8月8日
こんにちは！福岡大橋駅前のパーソナルジムクロスビーです。 CROSS-BEではお盆も通常営業（10：00-21：00）いたしております。 8月は月曜日と11日の祝日のみお休みとさせていただきます。 宜しくお願い致します。 […]
冷水シャワーのメリット！まずは30秒で体感してください！
2024年6月26日
脂肪燃焼 冷水シャワーを浴びることで、体は熱を作ろうとし褐色脂肪細胞が活性化されます。脂肪燃焼が促進されダイエットにも効果的です。 また血管を拡張し、血流が活発になることで、筋肉や内臓に必要な栄養やエネルギーが届きやすく […]
【初心者必見】失敗しないパーソナルジムの選び方！？
2024年6月20日
そもそもパーソナルジムと通常のスポーツジムとの違いは何でしょう？ 気になる方は以前の記事「パーソナルジム」と「普通のスポーツジム」って何が違うの！？をご覧ください。 簡単にいうと、パーソナルジムは、トレーナーがマンツーマ […]
