ダイエットが続かない30代女性へ！

・一度はダイエットに挑戦したが挫折した
・思った結果がでないから途中であきらめてしまった
・痩せたいけど何をしたらいいのか分からない
・子育てが忙しく続けられない

このような経験がある方は多いんじゃないでしょうか！？
その理由は、極端な食事制限、急に激しい運動、毎日走る、等々力が入りすぎて途中で疲れてしまうのが原因かもしれません。

まずは週2～3回の軽い運動、油物やジャンクフードを控えて自然の食品を食べてみる。お腹いっぱい食べ過ぎない。
それだけでも意識して継続すると大きな効果があります。

福岡・大橋駅西口前のパーソナルトレーニングジム、クロスビーでは定期的な運動習慣や正しい食事の知識を身につけることができます。
ダイエットが続かない、頑張ってるのに結果が出ない、何をしたらいいのか分からない。

そんなお悩みをお持ちの方はまずは無料カウンセリングを是非受けてみて下さい。
運動初心者の方でも大丈夫です。一緒に頑張りましょう！ご予約お待ちしております。

豊村 拓真

代表：CROSS-BE　大橋パーソナルジム
ダイエット初心者、結果が出なかった方、運動が苦手な方を中心に、ダイエットの他、ボディメイクやコンプレックスを抱える方に寄り添い、改善へと導くトレーナーとして活動中。
大手パーソナルジムでの経験を経て、福岡市南区大橋駅前にパーソナルトレーニングジム「CROSS-BE」を立ち上げる。
「カラダが変わることで人生が変わる」をモットーに、１人でも多くの方の人生が変わるお手伝いが出来たら嬉しいです。

保有資格
・NESTA-PFT（全米国際資格）
・ダイエットインストラクター

BEST BODY JAPAN2023九州大会ファイナリスト