【初心者必見】失敗しないパーソナルジムの選び方！？

そもそもパーソナルジムと通常のスポーツジムとの違いは何でしょう？

気になる方は以前の記事「パーソナルジム」と「普通のスポーツジム」って何が違うの！？をご覧ください。

簡単にいうと、パーソナルジムは、トレーナーがマンツーマンでその方にあったメニューを作成し、その都度フォームの改善やアドバイスを行うので、結果がでやすい。

また、食事の知識が身についたり完全個室なジムも多いので、人目が気にならない。などがメリットといえます。

デメリットは、通常のスポーツジムより料金が高い点です。

その点も踏まえたうえで、失敗しないパーソナルジムの選び方をご紹介します！！

①ジムに通う目的

ジムに通う目的は、ダイエット、姿勢改善、筋肉質な体になりたい、健康習慣を手に入れたい、正しいトレーニング知識を身につけたい、等様々だと思います。

専門的に扱っているジムもあれば、プランによって様々なコースを用意しているジムもあります。

あなたが何故パーソナルジムに通いたいのか、という目的を明確にしてジムを探してみて下さい。

また、トレーナーとの相性もとても大事になってきます。

名前を聞いたことがあるからと単純に大手ジムを選んでも、トレーナーの方と上手くコミュニケーションがとれないと段々と通うのが億劫になってくるでしょう。

まずはカウンセリングや体験に行き、どんなトレーナーが指導してくれるのかを確認するのも大事な点です。

②通いやすい立地

どれだけ安く設備の良いジムであっても、家や職場から離れていては通うのが億劫になってしまいます。

パーソナルジムは結果を出すためにも、少なくても週に1回、もしくは2，3回通う方が多いです。

ご自分の通勤ルートや家の近く、駅の近くなど安全に通いやすいジムを選ぶのが、目的達成のカギとも言えます。

また女性の方は特に、夜でも安全に通える暗くない道路や駅に近いジムを選ぶのもおすすめです。

③続けやすい料金体系

パーソナルジムはただでさ通常のスポーツジムより高価になります。

しかし、プロの指導を受けながら専用のトレーニングメニューで効率よく結果をだすことができ、食事指導や、トレーナーと二人三脚で頑張れる点はパーソナルジムの大きな魅力といえます。

同じパーソナルジムでも1回当たり数万円するジムもあれば数千円のジムもあります。

ご自分の目標や予算と照らし合わせながら、続けやすいパーソナルジムを選んでください。

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