2024年11月

お腹痩せ
【地獄の4分】嫌でも腹筋が割れるトレーニング!今年中に爆痩せ必須!新着!!

こんにちは。福岡市南区大橋のパーソナルジムクロスビーCROSS-BEです。 今回は腹筋トレーニングのご紹介です。 慣れてきた方は2,3セット頑張ってみて下さい☆ 西鉄大橋駅より徒歩10秒のパーソナルジムクロスビーCROS […]

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トレーニング
【自宅で3分】上半身トレーニング 6種目!ペットボトルで鍛える【初心者向け】

こんにちは。福岡市南区大橋のパーソナルジムクロスビーCROSS-BEです。 今回は自宅でできるトレーニングのご紹介です。 ペットボトルなどをもって是非試してください☆ 西鉄大橋駅より徒歩10秒のパーソナルジムクロスビーC […]

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トレーニング
懸垂ができるようになったら・・・

こんにちは。福岡市南区大橋駅前のパーソナルジムクロスビーCROSS-BEです。 本日は懸垂ができるようになったら気を付けたいポイントをご紹介します。 折角懸垂を行っても、肩が上がって背中が丸まった状態だと広背筋等への刺激 […]

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ダイエット情報
【毎日3分】お腹瘦せする限界突破のプランク5種目/福岡大橋のパーソナルジムクロスビー

西鉄大橋駅より徒歩10秒のパーソナルジムクロスビーCROSS-BE無料カウンセリング、体験予約も承っております。まずはお気軽にご相談ください。 福岡市南区大橋1-8-21 大橋西口ビル5F大橋駅西口より徒歩10秒♪営業時 […]

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