ダイエット時の朝食に迷ったらこれ！！
豊村 拓真
ダイエット時の朝食は食べていいのか？
食べないほうがいいのか？
食べるなら何がいいんだろう・・・？
ただでさえ時間がない朝！迷いますよね！？
結論！朝はご飯やパン、フルーツなどを食べずにたんぱく質と脂質を含むものを食べると筋肉も落とさず脂肪を燃焼させることができます。
おすすめは、卵や納豆、ナッツ類がおすすめです。
時間がないときは温泉卵がおすすめ。
ボウルに卵を入れてお湯を注ぐだけ。
その間に朝の身支度を済ませ、15分放置したら出来上がり。
醤油を少したらして食べるとGOOD！
福岡市大橋のパーソナルトレーニングジム・CROSS-BE（クロスビー）ではマンツーマンでのトレーニング指導で正しいトレーニング習慣が身についたり、公式LINEによるお食事サポートで一生モノのダイエット知識を身に付けることができます。
まずはお気軽に無料カウンセリングへお越しください。ご来店お待ちしております。
代表：CROSS-BE 大橋パーソナルジム
ダイエット初心者、結果が出なかった方、運動が苦手な方を中心に、ダイエットの他、ボディメイクやコンプレックスを抱える方に寄り添い、改善へと導くトレーナーとして活動中。
大手パーソナルジムでの経験を経て、福岡市南区大橋駅前にパーソナルトレーニングジム「CROSS-BE」を立ち上げる。
「カラダが変わることで人生が変わる」をモットーに、１人でも多くの方の人生が変わるお手伝いが出来たら嬉しいです。
保有資格
・NESTA-PFT（全米国際資格）
・ダイエットインストラクター
BEST BODY JAPAN2023九州大会ファイナリスト
