パーソナルトレーニング
ジムに通うことで夢が叶う⁉
2024年3月4日
「ジムに通うことで夢が叶う」 そう聞くと少し大げさに思う方もいるかもしれません。 仕事などはいくら頑張ったからといって必ず結果がでるとは限りません。 しかし、ダイエットやボディメイクはやればやった分だけ必ず結果がついてき […]
【ダイエット】3か月で10kg減のためにやった７つの習慣！
2024年3月2日
こんにちは。クロスビーの豊村です。今回は私自身がマイナス10ｋｇのダイエットに成功したときにやったことをご紹介いたします。 ①毎日体重計にのって体重、体脂肪率、筋肉量、基礎代謝をチェック！ 皆さんは体重計にのる習慣があり […]
