ダイエットメニュー

簡単に作れるダイエットメニュー「鶏むね肉ときゅうりのピリ辛サラダ」

284kcalP（たんぱく質）:47.6F（脂質）:4.5C（炭水化物）:4.2 【材料（2人前】】鶏むね肉　200ｇきゅうり　1本輪切り唐辛子　少々ごま油　大さじ1/2醤油　大さじ1/2梅肉　（お好みで） 【作り方】① […]