ダイエット
冷水シャワーのメリット！まずは30秒で体感してください！
脂肪燃焼 冷水シャワーを浴びることで、体は熱を作ろうとし褐色脂肪細胞が活性化されます。脂肪燃焼が促進されダイエットにも効果的です。 また血管を拡張し、血流が活発になることで、筋肉や内臓に必要な栄養やエネルギーが届きやすく […]
パーソナルトレーニングジムの相場と高額な理由
2カ月コースの料金相場 Aジム 2か月コース（全16回）327,800円+入会金55,000円Bジム 2か月コース（全16回）281,600円+入会金0円Cジム 2か月コース（全16回）196,000円+入会金39,80 […]
ベンチプレス何回出来るかチャレンジ🔥
こんにちは。福岡市大橋のパーソナルジム、CROSS-BEクロスビーの豊村です。 本日は現在の私の体重67.5ｋｇと同じ重量でベンチプレスが何回できるかチャレンジしてみました！ 結果は・・・・・動画をご覧下さい(^^)/ […]
【初心者必見】失敗しないパーソナルジムの選び方！？
そもそもパーソナルジムと通常のスポーツジムとの違いは何でしょう？ 気になる方は以前の記事「パーソナルジム」と「普通のスポーツジム」って何が違うの！？をご覧ください。 簡単にいうと、パーソナルジムは、トレーナーがマンツーマ […]
6・7月限定【入会金】通常11,000円が→0円キャンペーン実施中✨
皆様こんにちは。パーソナルジムCROSS-BEクロスビーの豊村です。 本日はお得なサマーキャンペーンのお知らせです✨🍉 6・7月限定で、入会金（通常11，000円）が0円と大変お得になっております！ 是非この機会にご利用 […]
パーソナルジムCROSS-BEが【2024年度最新版】大橋駅のおすすめパーソナルトレーニングジム４選に掲載されました。
パーソナルジムCROSS-BEが「綺麗ラボ」さんの記事「大橋駅のおすすめパーソナルトレーニングジム4選-料金が比較できる全店舗リスト付-」に掲載されました。 福岡市大橋のパーソナルトレーニングジム・CROSS-BE（クロ […]
2024年夏までに痩せるには！？
暖かくなってくると肌の露出も増え、夏までに脂肪を落として痩せたいと思う方も多いですよね。 夏になってから急に痩せようと思っても、急に脂肪を落とすことは難しいので春から計画的にダイエットをスタートさせましょう。 今回はダイ […]
【パーソナルジムCROSS-BE】オープンまで10日
急ピッチで内装を仕上げて頂いている職人さんに、差し入れのついでに工事中の店舗みてきました。 右奥に更衣室を作ってもらっています。 これからサッシが入って床が変わってミラーが付いてトレーニング機材をいれていきます。 オープ […]
自宅トレーニングとジムトレーニングの違い
【自宅トレーニング】 自宅トレーニングのメリットは、ジムに行く必要がなく思い立ったら即トレーニングができることでしょう。 また、月会費などがかからないのもメリットといえます。 デメリットとしては、自宅では専用のマシンを準 […]
