パーソナルジム
福岡大橋のパーソナルジム「CROSS-BEクロスビー」。ガリガリからマッチョになりたい男性へ！
こんにちは！福岡大橋駅から徒歩1分のパーソナルジムクロスビーです。こちらは私が昨年ボディコンテストに出場した時のポージングの練習風景です。 そしてこちらは数年前の写真。 私はもともと痩せ体質で、まさか自分がコンテストに出 […]
大橋駅前パーソナルジムCROSS-BE（クロスビー）の嬉しい5つの無料サービス
こんにちは。福岡大橋駅から徒歩1分のダイエット専門パーソナルジムクロスビーです。本日は無料でご利用できるCROSS-BEの嬉しい5つのサービスをご紹介します。 1．公式LINEによるお食事サポート・お悩み相談2．目標管理 […]
【スポーツの秋2024】筋トレによって得られるメリット4選/福岡大橋駅から徒歩1分パーソナルジムクロスビー
こんにちは！福岡大橋駅から徒歩1分のダイエット専門パーソナルジムCROSS-BEです。 9月になり朝晩は少し涼しくなってきましたね。秋と言えば「スポーツの秋」 本日は意外と知らない運動をすることで得られるメリットを4つご […]
福岡大橋のダイエット専門パーソナルジムCROSS-BEクロスビー/お客様ビフォーアフター
こんにちは！福岡市南区大橋駅から徒歩1分のダイエット専門パーソナルジムCROSS-BEクロスビーです。 こちらは月4回3カ月コースを終えたお客様です。 週1回のパーソナルトレーニングと食事管理で脂肪を減らしながら筋肉量の […]
福岡大橋のジムで「二の腕・ハミ肉ケアをしたい方」募集中/お客様ビフォーアフター
こんにちは！福岡市南区大橋駅から徒歩1分のパーソナルジムCROSS-BEです。 こちらはブライダルダイエット3カ月12回コースを終えたお客様です。 週1回のパーソナルトレーニングと食事管理で大幅なウエストのサイズダウンに […]
福岡市南区大橋駅から徒歩1分のパーソナルジムクロスビー/お客様ビフォーアフター
こんにちは！福岡市南区大橋駅から徒歩1分のパーソナルジムCROSS-BEです。 こちらは3カ月24回コースを終えたお客様です。 週2回のパーソナルトレーニング+ご自身でも有酸素運動も取り入れ体脂肪を減らし筋肉量のアップに […]
パーソナルトレーニングジムの相場と高額な理由
2カ月コースの料金相場 Aジム 2か月コース（全16回）327,800円+入会金55,000円Bジム 2か月コース（全16回）281,600円+入会金0円Cジム 2か月コース（全16回）196,000円+入会金39,80 […]
ベンチプレス何回出来るかチャレンジ🔥
こんにちは。福岡市大橋のパーソナルジム、CROSS-BEクロスビーの豊村です。 本日は現在の私の体重67.5ｋｇと同じ重量でベンチプレスが何回できるかチャレンジしてみました！ 結果は・・・・・動画をご覧下さい(^^)/ […]
トレーニングを始めるのに年齢は関係ある！？
結論、何歳からトレーニングを始めても筋肉はしっかりとついてきます。 しかし、同じトレーニングをおこなっても若いときに比べると、加齢とともに筋肉の反応は鈍ってきてしまいます。 一般的に加齢による筋肉の減少は、30歳を過ぎる […]
『肩こり・巻き肩』改善エクササイズ
肩周りをほぐすエクササイズ。 ゆっくりと体の中心から回すようにするのがコツ。 寝る前に左右10回ずつ継続してみて下さい。 巻き肩は、長時間のパソコンやスマホ操作、横向きでの睡眠が原因と言われています。 肩こり、首こり、頭 […]
