パーソナルジム
ジムに通うことで夢が叶う⁉
2024年3月4日
「ジムに通うことで夢が叶う」 そう聞くと少し大げさに思う方もいるかもしれません。 仕事などはいくら頑張ったからといって必ず結果がでるとは限りません。 しかし、ダイエットやボディメイクはやればやった分だけ必ず結果がついてき […]
【ダイエット初心者必見】痩せたい人は食べて下さい！！
2024年2月29日
ダイエットというとひたすら食べずに我慢！ そんなイメージを持ってる方が多いんじゃないでしょうか。 結論から言うと痩せたい方は、魚や鶏肉、赤身、卵、納豆などたんぱく質が多く含まれている食材を食べて下さい！ たんぱく質は代謝 […]
