パーソナルトレーニング
懸垂ができるようになったら・・・
こんにちは。福岡市南区大橋駅前のパーソナルジムクロスビーCROSS-BEです。 本日は懸垂ができるようになったら気を付けたいポイントをご紹介します。 折角懸垂を行っても、肩が上がって背中が丸まった状態だと広背筋等への刺激 […]
1分未満で即効く腹筋～タイパ最強～
本日はタイムパフォーマンスの良い腹筋をご紹介。 1分でできるのでまずは1分だけ頑張ってみて下さい♪ 福岡市南区大橋のパーソナルトレーニングジム・CROSS-BE（クロスビー）ではマンツーマンでのトレーニング指導で正しいト […]
【お腹痩せ】クリスマスまでに10ｋｇ痩せたい方へ！2024年最新
福岡市南区大橋駅前のパーソナルジムクロスビーCROSS-BEです。 今回はトレーナーの私自身がマイナス10ｋｇのダイエットに成功したときにやったことをご紹介いたします。 ①毎日体重計にのって体重、体脂肪率、筋肉量、基礎代 […]
ぽっこりお腹、浮き輪肉の原因と対策
ぽっこりお腹の原因 ・内臓脂肪・筋力の低下・姿勢の悪さ・便秘・体の冷え・骨盤のゆがみ ぽっこりお腹、浮き輪肉は生活習慣病の危険信号である可能性があるので放っておくと危険です。内臓脂肪型肥満は動脈硬化や糖尿病、脂質代謝異常 […]
福岡大橋のブライダルダイエット（ウエディングパーソナル）ならパーソナルジムクロスビー！
こんにちは！福岡大橋駅から徒歩1分のパーソナルトレーニングジムCROSS-BEクロスビーです。 先日、ブライダルダイエットとしてクロスビーに通って頂いたお客様の結婚式の写真を拝見させていただきました。 花嫁様、背中も引き […]
食欲の秋！ぽっこりお腹をへこませる簡単エクササイズ【大橋パーソナルジムクロスビー】
【食欲の秋】美味しい物が沢山ですよね😋🍜🍣🍔🍐🍇 食べたら動く‼️ これさえ守れば脂肪がつき過ぎることはありません。 自宅でもできる簡単エクササイズなので1日30秒だけやってみてください✨ 西鉄大橋駅より徒歩10秒のパー […]
パーソナルトレーニングジムクロスビー大橋駅前/秋のキャンペーンのお知らせ
【9月秋の入会キャンペーンお知らせ🍁】 大橋駅から徒歩1分のパーソナルジムクロスビーでは現在秋の入会キャンペーンをおこなっております🥳✨ 9月中に新規でご入会いただいたお客様は通常11,000円の入会金が0円でご入会いた […]
【大橋駅10秒】レンタルジム始めました。
この度パーソナルジムCROSS-BEのジムレンタルを開始しました。 パーソナルトレーニングや少人数での貸切ジムとして是非ご活用ください。ご予約はこちらよりお願い致します。 【大橋駅徒歩10秒】大きな鏡のある広々空間と豊富 […]
福岡大橋のパーソナルジム「CROSS-BEクロスビー」。ガリガリからマッチョになりたい男性へ！
こんにちは！福岡大橋駅から徒歩1分のパーソナルジムクロスビーです。こちらは私が昨年ボディコンテストに出場した時のポージングの練習風景です。 そしてこちらは数年前の写真。 私はもともと痩せ体質で、まさか自分がコンテストに出 […]
大橋駅前パーソナルジムCROSS-BE（クロスビー）の嬉しい5つの無料サービス
こんにちは。福岡大橋駅から徒歩1分のダイエット専門パーソナルジムクロスビーです。本日は無料でご利用できるCROSS-BEの嬉しい5つのサービスをご紹介します。 1．公式LINEによるお食事サポート・お悩み相談2．目標管理 […]
