パーソナルトレーニング
新年明けましておめでとうございます。
新年明けましておめでとうございます。 昨年中は当ジムをご愛顧頂きまして誠にありがとうございます。 新しい年が皆様方に取りまして、最良の年になりますように心よりお祈り申し上げます。 パーソナルジムCROSS-BEは今年も「 […]
【4分間】マウンテンクライマー8種でお腹の脂肪を燃やすトレーニング🔥
こんにちは。福岡市南区大橋のパーソナルジムクロスビーCROSS-BEです。 今回はお腹の脂肪燃焼トレーニングのご紹介です。 慣れてきた方は2,3セット頑張ってみて下さい☆ 西鉄大橋駅より徒歩10秒のパーソナルジムクロスビ […]
福岡大橋駅前のジム「CROSS-BEクリスマスキャンペーン」お知らせ
こんにちは。福岡西鉄大橋駅から徒歩10秒のパーソナルトレーニングジムCROSS-BEクロスビーです。 クロスビーでは、クリスマスキャンペーンとして、「2024年11.30（土）～12.25（水）」までの期間に、無料体験⇒ […]
【初心者】筋トレ始めたら買っておくと便利なトレーニングギア🔰
こんにちは。福岡市南区大橋のパーソナルジムクロスビーCROSS-BEです。 今回は、筋トレ初心者の方や自宅トレーニングされている方にもおすすめのトレーニングのギアのご紹介です。 西鉄大橋駅より徒歩10秒のパーソナルジムク […]
1回あたり￥3,400～の低価格！女性も通いやすい福岡大橋駅前のパーソナルトレーニングジムCROSS-BE（クロスビー）
パーソナルジムCROSS-BE CROSS-BE（クロスビー）は、あなたの理想を叶え、悩みを解決するパーソナルトレーニングジムです。地域最安水準で、有資格のトレーナーがあなたを徹底サポート。 痩せたい方はもちろん、筋肉を […]
【下腹部に効く】ぽっこりお腹をへこませる腹筋トレーニング（3分）
こんにちは。福岡市南区大橋のパーソナルジムクロスビーCROSS-BEです。 今回は下腹部をへこますトレーニングのご紹介です。 慣れてきた方は2,3セット頑張ってみて下さい☆ 西鉄大橋駅より徒歩10秒のパーソナルジムクロス […]
懸垂ができるようになったら・・・
こんにちは。福岡市南区大橋駅前のパーソナルジムクロスビーCROSS-BEです。 本日は懸垂ができるようになったら気を付けたいポイントをご紹介します。 折角懸垂を行っても、肩が上がって背中が丸まった状態だと広背筋等への刺激 […]
1分未満で即効く腹筋～タイパ最強～
本日はタイムパフォーマンスの良い腹筋をご紹介。 1分でできるのでまずは1分だけ頑張ってみて下さい♪ 福岡市南区大橋のパーソナルトレーニングジム・CROSS-BE（クロスビー）ではマンツーマンでのトレーニング指導で正しいト […]
【お腹痩せ】クリスマスまでに10ｋｇ痩せたい方へ！2024年最新
福岡市南区大橋駅前のパーソナルジムクロスビーCROSS-BEです。 今回はトレーナーの私自身がマイナス10ｋｇのダイエットに成功したときにやったことをご紹介いたします。 ①毎日体重計にのって体重、体脂肪率、筋肉量、基礎代 […]
ぽっこりお腹、浮き輪肉の原因と対策
ぽっこりお腹の原因 ・内臓脂肪・筋力の低下・姿勢の悪さ・便秘・体の冷え・骨盤のゆがみ ぽっこりお腹、浮き輪肉は生活習慣病の危険信号である可能性があるので放っておくと危険です。内臓脂肪型肥満は動脈硬化や糖尿病、脂質代謝異常 […]
