下腹

【1日5分】下腹ごっそり落とす3選🔥理想のボディラインへ！

福岡市南区大橋駅前のパーソナルジムCROSS-BEクロスビーです！ 本日はぽっこりお腹を解消するエクササイズを3つご紹介！ 夏に向けて自宅で1日5分試してください🔥 ①レッグレイズ 腰が反らないように常に背中を丸める意識 […]