大橋パーソナルジム
夏本番！二の腕のたるみ撃退！ハリを取り戻す方法
こんにちは！福岡市南区大橋から徒歩1分のパーソナルジムクロスビーの豊村です。 九州・福岡でも猛暑が続きますね。 腕を露出する機会も多い季節ですが、気になるのが二の腕！ 「たるんだ二の腕を何とかしたい」というご要望が多くな […]
税込19,800円で通い放題♪福岡大橋駅前のパーソナルトレーニングジム
パーソナルジムCROSS-BE/福岡大橋駅前で『通い放題』実施中 こんにちは！福岡市南区大橋駅から徒歩1分のパーソナルジムCROSS-BEのトレーナー豊村です。 この度、7月・8月限定で初回トライアルとして税込み19,8 […]
【1日5分】下腹ごっそり落とす3選🔥理想のボディラインへ！
福岡市南区大橋駅前のパーソナルジムCROSS-BEクロスビーです！ 本日はぽっこりお腹を解消するエクササイズを3つご紹介！ 夏に向けて自宅で1日5分試してください🔥 ①レッグレイズ 腰が反らないように常に背中を丸める意識 […]
【ペア割50％OFF実施中】パーソナルジムCROSS-BEクロスビー/大橋駅前
パーソナルジムCROSS-BEクロスビーでは、友達やカップル、ご夫婦で楽しくトレーニングして頂けるように、現在ペア割50％OFF実施中です♪ 1人だと不安、続かない、最初の一歩が踏み出せなかったあなた！ この機会にパーソ […]
冷水シャワーのメリット！まずは30秒で体感してください！
脂肪燃焼 冷水シャワーを浴びることで、体は熱を作ろうとし褐色脂肪細胞が活性化されます。脂肪燃焼が促進されダイエットにも効果的です。 また血管を拡張し、血流が活発になることで、筋肉や内臓に必要な栄養やエネルギーが届きやすく […]
パーソナルトレーニングジムの相場と高額な理由
2カ月コースの料金相場 Aジム 2か月コース（全16回）327,800円+入会金55,000円Bジム 2か月コース（全16回）281,600円+入会金0円Cジム 2か月コース（全16回）196,000円+入会金39,80 […]
標準体重ってどのくらい！？自分の体型が知りたい方へ！
最近では、ご家庭でも手軽に体組成計が手に入るようになりました。 体重だけではなく体脂肪や筋肉量、基礎代謝などを計測することができるので健康的な身体作りやダイエットにも欠かせないものになります。 この記事では体脂肪率やBM […]
ベンチプレス何回出来るかチャレンジ🔥
こんにちは。福岡市大橋のパーソナルジム、CROSS-BEクロスビーの豊村です。 本日は現在の私の体重67.5ｋｇと同じ重量でベンチプレスが何回できるかチャレンジしてみました！ 結果は・・・・・動画をご覧下さい(^^)/ […]
【初心者必見】失敗しないパーソナルジムの選び方！？
そもそもパーソナルジムと通常のスポーツジムとの違いは何でしょう？ 気になる方は以前の記事「パーソナルジム」と「普通のスポーツジム」って何が違うの！？をご覧ください。 簡単にいうと、パーソナルジムは、トレーナーがマンツーマ […]
