痩身
【スポーツの秋2024】筋トレによって得られるメリット4選/福岡大橋駅から徒歩1分パーソナルジムクロスビー
こんにちは！福岡大橋駅から徒歩1分のダイエット専門パーソナルジムCROSS-BEです。 9月になり朝晩は少し涼しくなってきましたね。秋と言えば「スポーツの秋」 本日は意外と知らない運動をすることで得られるメリットを4つご […]
福岡大橋のダイエット専門パーソナルジムCROSS-BEクロスビー/お客様ビフォーアフター
こんにちは！福岡市南区大橋駅から徒歩1分のダイエット専門パーソナルジムCROSS-BEクロスビーです。 こちらは月4回3カ月コースを終えたお客様です。 週1回のパーソナルトレーニングと食事管理で脂肪を減らしながら筋肉量の […]
福岡大橋のジムで「二の腕・ハミ肉ケアをしたい方」募集中/お客様ビフォーアフター
こんにちは！福岡市南区大橋駅から徒歩1分のパーソナルジムCROSS-BEです。 こちらはブライダルダイエット3カ月12回コースを終えたお客様です。 週1回のパーソナルトレーニングと食事管理で大幅なウエストのサイズダウンに […]
福岡市南区大橋駅から徒歩1分のパーソナルジムクロスビー/お客様ビフォーアフター
こんにちは！福岡市南区大橋駅から徒歩1分のパーソナルジムCROSS-BEです。 こちらは3カ月24回コースを終えたお客様です。 週2回のパーソナルトレーニング+ご自身でも有酸素運動も取り入れ体脂肪を減らし筋肉量のアップに […]
福岡大橋のブライダルダイエットならパーソナルジムクロスビー
人生の晴れ舞台。そのうちの一つに結婚式があります💍 前撮りや式当日の沢山の撮影、幸せな時間は多くの方に祝福され一生の思い出として記録に残りますよね✨ その日のために準備はできていますか？ 直前になって「あと〇日しかない、 […]
8月お盆の営業時間について
こんにちは！福岡大橋駅前のパーソナルジムクロスビーです。 CROSS-BEではお盆も通常営業（10：00-21：00）いたしております。 8月は月曜日と11日の祝日のみお休みとさせていただきます。 宜しくお願い致します。 […]
夏本番！二の腕のたるみ撃退！ハリを取り戻す方法
こんにちは！福岡市南区大橋から徒歩1分のパーソナルジムクロスビーの豊村です。 九州・福岡でも猛暑が続きますね。 腕を露出する機会も多い季節ですが、気になるのが二の腕！ 「たるんだ二の腕を何とかしたい」というご要望が多くな […]
【1日5分】下腹ごっそり落とす3選🔥理想のボディラインへ！
福岡市南区大橋駅前のパーソナルジムCROSS-BEクロスビーです！ 本日はぽっこりお腹を解消するエクササイズを3つご紹介！ 夏に向けて自宅で1日5分試してください🔥 ①レッグレイズ 腰が反らないように常に背中を丸める意識 […]
冷水シャワーのメリット！まずは30秒で体感してください！
脂肪燃焼 冷水シャワーを浴びることで、体は熱を作ろうとし褐色脂肪細胞が活性化されます。脂肪燃焼が促進されダイエットにも効果的です。 また血管を拡張し、血流が活発になることで、筋肉や内臓に必要な栄養やエネルギーが届きやすく […]
パーソナルトレーニングジムの相場と高額な理由
2カ月コースの料金相場 Aジム 2か月コース（全16回）327,800円+入会金55,000円Bジム 2か月コース（全16回）281,600円+入会金0円Cジム 2か月コース（全16回）196,000円+入会金39,80 […]
