福岡パーソナルジム
韓国アイドルも実践！〇〇〇ダイエット！
2024年3月9日
皆さん「コグマダイエット」ってご存知ですか？ 韓国の有名アイドルが減量に成功し注目を集めているダイエット方法です。 「コグマ」とは韓国語で「さつまいも」のこと。 その方法とは、主食をさつまいもに置き換えるだけ！ さつまい […]
痩せたのに何故リバウンドしてしまうのか⁉重要なのは○○
2024年3月6日
折角ダイエットを頑張って痩せたのに、気が付けばまた元の体重にリバウンド！！ そんな経験はありませんか？ その原因は基礎代謝に関係しているんです。 ただ単純に痩せたい、体重を減らしたい、というだけなら摂取カロリーを減らせば […]
ダイエットが続かない30代女性へ！
2024年3月3日
・一度はダイエットに挑戦したが挫折した・思った結果がでないから途中であきらめてしまった・痩せたいけど何をしたらいいのか分からない・子育てが忙しく続けられない このような経験がある方は多いんじゃないでしょうか！？その理由は […]
